Stress door langdurige en gestapelde problemen heeft veel invloed op het brein.

Mensen met geldzorgen hebben voortdurend het gevoel achter de feiten aan te lopen en in
veel opzichten is dat ook zo. Als je de eindjes niet meer aan elkaar kan knopen, de boel niet
rond krijgt, dan denk je daar de hele tijd aan. Dat geeft stress.

Door stress gaat het brein functioneren in de overlevingsstand – de stress-stand.

Dat zorgen direct invloed op de hersenen hebben blijkt uit onderzoek. De stress leidt tot
minder activiteit in de prefrontale cortex. En die activiteit heb je nou net nodig bij het stellen
en bereiken van doelen.

Door de stress is iemand dus bezig de problemen van vandaag op te lossen. Maar om
schulden of andere complexe problemen op te lossen heb je juist een lange adem nodig. Dat
leidt tot de paradox:

De functies die je zo hard nodig hebt om uit de problemen te komen heb je onvoldoende
ter beschikking door de problemen.

Een gebied dat door stress juist actiever wordt is de orbito-frontale cortex. Vanuit dit gebied
komt het gevoel of iets prettig is of niet. En komen de signalen die voelen als beloning of
straf.

Het gevolg hiervan is dat die nieuwe jas, een lekker wijntje, gebakje, sigaretje en natuurlijk
die grote tv extra aantrekkelijk zijn. Jezelf belonen wordt nog belangrijker dan voor mensen
die geen (geld)stress hebben.

Het is als even ontsnappen uit de voortdurende stress.

Wat kun je hier nou mee in jouw praktijk, in jouw gesprekken? In de stresssensitieve
aanpak leer je hoe je jouw cliënt het beste helpt om voorbij de paradox te komen en zijn
leven weer op de rit te brengen.

Wil je ook leren hoe jij je gesprekken effectiever voert? Klik hier voor een training of neem hier contact op met Joyce Bakker.

Dit artikel is geschreven door Joyce Bakker, februari 2023